インナーケア・生活習慣– category –

「素敵な器で、季節の食材を使った手料理をいただく…」「朝はヨガをして、ハーブティーを飲みながら、穏やかな時間を過ごす…」 雑誌やSNSで目にする、そんな「丁寧な暮らし」。憧れはするけれど、 「毎日忙しくて、私には到底ムリ…」「そんな時間も心の余...

「また、こんなところにニキビが…」「なんだか、顔がずっとかゆいし、赤みも引かない…」「スキンケアを変えても、生活に気をつけても、なぜか肌荒れを繰り返してしまう…」 そんな原因不明の、しつこい肌荒れに、うんざりしていませんか？もしかしたら、そ...

「最近、なんだか顔全体がたるんできた気がする…」「スキンケアは頑張っているのに、フェイスラインがぼんやりしてる…」「顔色もくすんでいて、疲れて見えるってよく言われる…」 40代になって、そんな「顔のたるみ」や「老け見え」のサインに、ため息をつ...

「スキンケアは念入りにやっているのに、なぜかアゴ周りのニキビが繰り返しできる…」「顔色がどんよりくすんでいて、透明感がない…」「そういえば、最近ずっと便秘気味かも…」 そんな原因不明の肌荒れと、お腹の不調。一見、関係なさそうに見えるこの２つ...

「スキンケアは毎日、本当に頑張っているのに…」「どうして、肌のハリや透明感が思うように戻らないんだろう…」 鏡を見て、そんな風に感じていませんか？高級な美容液を試しても、エステに通っても、どこか埋まらない物足りなさ。肌の表面はうるおっている...

「ちゃんと寝てるはずなのに、なんだか疲れが取れない…」「朝、鏡を見ると、目の下のクマと、どんよりくすんだ肌にがっかりする…」「高い美容液を使っても、肌の調子が上向かない…」 40代になって、そんな「睡眠の悩み」と、それに伴う「肌の不調」を感じ...